1. Rahatlama
Göğüs pompası kullanırken rahat kalmak önemlidir. Stres veya kaygı süt üretimini etkileyebilir. Kendinizi rahatlatmak için müzik dinleyebilir ve kitap okuyabilirsiniz.
2. Doğru emiş gücünü seçmek
Çok fazla emme göğüslere zarar verebilir ve çok az emme ise sütü çekmez. Anneler emme gücünü kendi hislerine göre ayarlayarak kendileri için en uygun gücü bulabilirler.
3. Temizlik ve sterilizasyona dikkat
Her birinden önce ellerinizi temizleyingöğüs pompası; her kullanımdan sonra göğüs pompasını temizleyin ve sterilize edin. Bir dahaki sefere kullandığınızda temiz ve hijyenik olduğundan emin olmak için mikrodalga fırın, sterilizatör veya kaynar su kullanarak sterilize edebilirsiniz. Anne, göğüslerini temiz ve taze tutmak için göğüslerini silmelidir.
4. Anne sütünün zamanında saklanması
Anne sütünü saklarken, tarih ve kapasite etiketli özel saklama torbaları veya şişeleri seçin. Anne sütünüzün taze ve güvenli olduğundan emin olmak için buzdolabında veya dondurucuda saklayın.
5. Çok sık pompalamayın
Göğüs sağma için ideal süre 2~4 saatte 1 sağma ve 15~20 dakikadır (tek taraflı). Çok sık sağma ve çok uzun sağma seansı meme ucu aşınmasına neden olur ve bu da sonraki sağmayı etkiler. Sık sık emzirme nedeniyle emzirme sırasında meme ucu rahatsızlığı fark ederseniz, meme ucu veya areolada rahatsızlık olmayacak şekilde emzirme seanslarının sayısını zamanında ayarlayın.